▲お家でかんたんエクササイズ♪健康美人キット1・2・3【お腹・脚】【お尻・脚】【二の腕・肩】シェイプアップ
2480円

ボディメイクセラピストが教える簡単スローエクササイズ！

健康美は骨盤から1、ストレッチ2、スローエクササイズ3、ヨガポーズでセルフチェック。

日常あまり使わないコア(中心部)筋肉をトレーニングして美しく、若々しい体づくりを。

毎日10分間のスローエクササイズで骨盤周りのコアの筋肉をトレーニングして美しく若々しいカラダづくりを。

健康美人キット3【お尻・脚など気軽に筋力トレーニングができる「かんたんエクササイズ」キット。



エクササイズのあとはヨガのポーズで確認毎日１０分日替りメニューで1週間健康美人キット1【二の腕・肩エクササイズ】：DVDを見ながらエキスパンダーを使ってお尻・脚エクササイズ】：DVDを見ながらバランスボールを使ってお腹・脚など気軽に筋力トレーニングができる「かんたんエクササイズ」キットです。

健康美人キット1【二の腕・肩エクササイズ】：DVDを見ながら、パワーチューブを使って肩、二の腕など自宅で気軽に筋力トレーニングができる「かんたんエクササイズ」キットです。

健康美人キット3【お尻・脚エクササイズ】：DVDを見ながら、パワーチューブを使ってお腹・脚などを中心にエクササイズできるキットです。

毎日10分間のスローエクササイズで骨盤周りのコアの筋肉をトレーニングして美しく、若々しい体づくりを。

日常あまり使わないコア(中心部)筋肉をトレーニングして美しく、若々しい体づくりを始めましょう。


▲お家でかんたんエクササイズ♪健康美人キット1・2・3【お腹・脚】【お尻・脚】【二の腕・肩】シェイプアップ



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